Corona-Zeit meistern: Empfehlungen für alle Sportler


Empfehlungen zum positiven Umgang mit der Corona-Krise von unserem Verbandspsychologen Dr. Christian Heiss

Liebe Fechterinnen und Fechter, Trainerinnen und Trainer,

die Corona-Pandemie verändert euren Alltag. Viele von euch sind bereits kreativ geworden und passen ihre Trainingsabläufe an die gegenwärtigen Umstände und Beschränkungen an. Gleichzeitig besteht weiterhin die potenziell psychisch belastende Kombination aus Informationsflut und der immer noch unklaren Frage „wie geht es weiter“.

Hinzu kommen möglicherweise zusätzliche Belastungen wie fehlende Struktur, wegbrechende bzw. bereits unerreichbare sportliche und nicht sportliche Ziele sowie teils widersprüchliche Meldungen zu Gefahren und Gesundheitsrisiken durch das Corona-Virus.

Vor diesem Hintergrund möchte der Servicebereich Sportpsychologie im DFB einige generelle Empfehlungen zum Umgang mit der Corona-Krise beschreiben. Ein Kurzbriefing könnt ihr euch hier downloaden. Für alle weiterführenden Fragen rund um eure ganz persönliche Krisenbewältigungstrategie und mentale Weiterentwicklung steht euch Verbandspsychologe Dr. Christian Heiss zur Verfügung: heiss@performance-entwicklung.de